hubnutí

Hubnutí není trest za to, že máš rád jídlo. Je to práce s režimem, energií a chutí k jídlu. Produkty v tomto štítku můžou pomoct jako podpora, ale neudělají za tebe spánek, pohyb ani rozumný talíř.

Co si pohlídat

U hubnoucích produktů sleduj stimulanty, kofein, fentermin, tlak, tep, spánek a psychickou pohodu. Pokud už piješ kávu jako pohonnou hmotu, nepřidávej další stimulanty bez rozmyslu.

U vysokého tlaku, srdečních potíží, úzkostí, těhotenství, kojení, MAOI antidepresiv nebo dalších pravidelných léků řeš vhodnost s odborníkem. Cílem je forma, ne zdravotní ruleta.